Привет! Спасибо, что заглянули ко мне в гости!
Зовут меня Липницкий Павел, вполне упитанный мужчина в полном расцвете сил! Спортсмен - Мастер спорта по пауэрлифтингу.
С некоторых пор, своего рода функционер в своем спорте.
За свою спортивную карьеру Звезд с Неба не нахватал, но, то чего добился, тем и доволен! Подробнее...

Сила только в Силе!

original
  Как и обещал, развиваю тему самоуничижения или, если пожелаете, самоутверждения, кому что, решать персонально. Тебя проняло, и ты понял, что с этим надо что то делать, жить в мягком, теплом, сытом, уютном кресле и получать Радости Жизни, истинно, как подарки раз, эдак в три месяца… Я имею в виду Настоящие Радости – Любовь, Секс, Здоровье и Силу. Смеешься? У тебя все Это есть…? Теперь я Смеюсь… Если ты все это имеешь в формате – привет Милая, чмок… Спасибо, очень вкусно… Чмок… Пятиминутная попытка заняться сексом, с 70% фиаско в постели… Спокойной ночи… Чмок… Причем, возможность и желание реализовать эту попытку 70%, снисходят на тебя, в виде возможности раз в три – четыре недели… Короче, Зачем Ты, Мужик вообще живешь…?   А ведь далеко ходить и глубоко гуглить не надо. Тем более думать, от чего все так? От того, Дружище, о чем я писал ранее! Лень! Лень! Лень! Ле..! Л….! И более ничего! Лень лишила тебя Здоровья, стройного Тела и Секса! Все! Можешь натолкать в свою дряблую тушку виагры или еще чего и попытаться реализовать свои амбиции моложавого мача… Как у Сереги Шнурова - Мы бармалеи, джентельмены удачи, романтики с большой дороги, пьяные мачи… Результат известен нам обоим! Факт! Лень...
Продолжайте читать
  158 просмотров
  Комментариев: 0
158 просмотров
Комментариев: 0

Ты не старый и больной. Ты - ленивый!

1 0
  Как сказал Классик: - Писать, так же как и писать нужно когда уже не можешь…! Я больше не могу... Не могу смотреть и слушать всяческих олдбоев и барби на пенсии. Смотреть на что они похожи в свои 35-45 лет. Не могу слушать их вселенский стон и плачь о тяготах и лишениях кои приходится преодолевать в столь почтенном возрасте. Шутка ли, 42 года..! Жисть прожить не поле перейти! В данном случае, минное поле, усеянное проблемищами и непреодолимыми препятствиямищами, пробиться через кои смогли не все. А те, кто вдюжил, вряд ли уже смогут поднять голову к солнцу и расправить уставшие плечи…   Годы идут, и идут они не в ту сторону куда бы нам хотелось. Это понимают все! И в соответствии с законами времени, моложе, здоровее и соответственно, красивее мы не становимся. А ведь как хочется оставаться вечно 25 летним! Ну или хотя бы, растянуть это состояние во времени максимально! Хочется, чтобы остались крепкими плечи и руки! Сильной спина и ноги! Ясным ум и Светлыми Мысли… А оно, это коварное время, вдруг раз, и безвозвратно ушло. Со всеми прелестями молодости. А может, не ушло, а мы его сами прогнали? Своей безудержной жаждой веселья, страстью к наслаждению, во всех его проявлениях, включая...
Продолжайте читать
  128 просмотров
  Комментариев: 0
128 просмотров
Комментариев: 0

Дорогу Осилит Идущий...

Дорогу Осилит Идущий...
b2ap3_thumbnail_OgFgrib9Fqk.jpg
  Приветствую Вас, дошедших до конца! До конца Начала! Вот теперь, по прошествии этого пятинедельного плана Вы вывели свой организм на качественный уровень работы в наборе массы, либо в сжигании лишнего жира! Далее будет гораздо яснее и проще вести работу в выбранном Вами направлении по коррекции Вашей фигуры! Организм постепенно, без особых форсированно-экстремальных методов вышел на прямой путь! Дальнейшая работа с планом для Вас не составит особого труда!  Набор массы 5-неделя. Повторяем план 4-й недели – Закрепляем план.   Прием продуктов от NSP продолжаем! Обязательным остается прием Защитной Формулы и Aчив с Йохимбе либо 5HTP Power!  Не забываем о Пищеварительных Ферментах, Суперкомплексе и TNT, Солстик Энеджи, Солстик Нутришн и Солстик Ревайв ! Минералы и Омега3 с Лицетином ! И конечно же, Пептовит, Нутри Берн и Смарт Милл ! Сейчас Ваш организм получил "Тонкую настройку" на набор мышечной массы, соответственно, требует Гораздо Большего потребления всех необходимых нутриентов! В чем вам и помогут Все указанные продукты!   6-я и 7-я недели. Компилированный понедельный цикл. В данной схеме применяются не недельный цикл а сборный цикл состоящий из 7 дней, собранный из планов 4-х недель. 1.Понедельник – День из плана 3-й недели – день тренинга 2.Вторник – День из плана 4-й недели – день отдыха...
Продолжайте читать
  1617 просмотров
  Комментариев: 0
1617 просмотров
Комментариев: 0

Нам не хватает самой малости... ВЫТЕРПЕТЬ! (четвертая неделя)

Нам не хватает самой малости... ВЫТЕРПЕТЬ! (четвертая неделя)
b2ap3_thumbnail_75118571.png
b2ap3_thumbnail_09357627.jpg
  Всем Привет! Продолжаем двигаться Вперед! Попутно наращивая Массу! Встречайте четвертую неделю плана питания под названием: Ешь - Потей! Работай - Мерзни! Измененний в приеме добавок от NSP на этой неделе нет! Единственное, так, в качестве контроля - кто не начал принимать Пищеварительные Ферменты, самое время начать это делать! 4-я Неделя. (набор массы) - Прием пищи 7 раз в день (5 приемов белковых добавок (Нутри Берн, Пептовит) + 1 прием углеводных добавок (Локло, СмартМилл). Общее распределение белок-углеводы на 1 кг. чистой массы тема (без учета подкожного жира) Белки 2-2,5 гр. на кг. мышечной массы тела. Углеводы 3-4 гр. на кг. мышечной массы тела. Общее соотношение белок-углеводы-жиры в принимаемой пище: Белок - 40% Углеводы - 45-50% Жиры -  до 10% Режим питания и распределение белково-углеводного баланса на день. 1. -Завтрак 8:00 + витамины Углеводная загрузка: Углеводы - 80-90%  - каши. + клетчатка Белки - до 10 % Жиры - до 10% 1-й прием белок.добавок (Нутри Берн) Примечание: Минимизируем  прием углеводов на завтрак + белок в виде добавок. 2. -Второй завтрак 10:30 Белковая загрузка 80/20   белок/углеводы в виде клетчатка содержащих продуктов 2-й прием Белковых добавок Примечание: Средняя порция. Основная задача планомерно поставить порцию 80/20 белок/углеводы. 3. - Обед 13:00 +витамины Белково-углеводная загрузка. 45%-Белок...
Продолжайте читать
  867 просмотров
  Комментариев: 0
867 просмотров
Комментариев: 0

Худей с Удовольствием! (четвертая неделя)

Худей с Удовольствием! (четвертая неделя)
b2ap3_thumbnail_maxresdefault.jpg
b2ap3_thumbnail_medi-1024x682.jpg
  Здрасти, спешу донести до Вашего Внимания Радостную Весть - Наши мучения близятся к концу Начала! Потому как, все что Вы Выстрадали и Вынесли в течении программы, придется и далее Воплощать в Жизнь! Причем, не менее рьяно! Встречайте -четвертая неделя программы! Прием продуктов от NSP сохраняем на прежнем уровне!  4-я Неделя. (похудение) - Прием пищи 6 раз в день. Общее распределение белок-углеводы на 1 кг. чистой массы тема (без учета подкожного жира) Белки 2,5 гр. на кг. мышечной массы тела. Углеводы до 1 гр. на кг. мышечной массы тела. Общее соотношение белок-углеводы-жиры: Белок - до 70% Углеводы - до 30% Жиры - до 5% Режим питания и распределение белково-углеводного баланса на день. 1. -Завтрак 8:00 + витамины Углеводная загрузка: Углеводы - 70% - сложные углеводы (каши,фрукты) Белки -10% Жиры - до 10% Примечание: Максимально сдвигаем прием сложных углеводов на завтрак , допускается использование сахара, выпечки в очень малых количествах. 2. -Второй завтрак 10:30 1-й Прием белковых добавок. Белковая загрузка 90% белок (Нутри Берн, Пептовит) Примечание: Основная задача планомерно поставить порцию белка (растворитель-вода либо молоко). 3. - Обед 13:00 +витамины Белково-углеводная загрузка. 60%-Белок 35%-углеводы 50% из сложных углеводов 50% из клетчатка содержащих продуктов. до 5%-жиры. Примечание: Прием клетчатки в чистом (не обработанном...
Продолжайте читать
  947 просмотров
  Комментариев: 0
947 просмотров
Комментариев: 0

Худей с Удовольствием! (третья неделя)

Худей с Удовольствием! (третья неделя)
b2ap3_thumbnail_image_1081791.jpg
b2ap3_thumbnail_shutterstock_216961096-1500x1000.jpg
b2ap3_thumbnail_shutterstock_110671511_weights_Mariusz_Szczygiel.jpg
  Приветствую Всех и Каждого, кто добрался до данного этапа! Третья неделька, Друзья мои! С чем Вас и Поздравляю! Продолжаем отсекать все лишнее в своем теле и организме! А мы с Андреем Липницким, представляющим данную программу, Вам в этом поможем! Я же скорректирую набор используемых на данном этапе добавок от Компании NSP !    Базовый набор продуктов остается прежним: Защитная Формула, либо - Комплекс с Элеутерококком, Витамины и Минералы . На данном этапе в дело вступают - Комплекс с Гарцинией, Хром Хелат , Карбо Грэббэрз и Фэт Грэбберз ! Прием Комплекса с Гарцинией КРАЙНЕ ВАЖЕН!!! Этот продукт значительно снизит потребность организма в простых углеводах (желание съесть что нибудь сладкое)! И предотвратит конвертацию глюкозы в жир! Увеличит содержание гликогена в мышцах (соответственно - крепость мышц, силу и выносливость)! Белковые добавки представлены Нутри Берном, Пептовитом! Возможно возникновение состояния раздраженности, нервозности, что не мудрено, можно применить мальчикам 5-HTP Power и любой продукт NSP нормализующий работу нервной системы (кроме 8-ки )! Девочкам же, можно ВСЕ! 3-я Неделя. (похудение)  Прием пищи 6 раз в день.   Общее распределение белок-углеводы на 1 кг. чистой массы тема (без учета подкожного жира)  Белки 2,5 гр. на кг. мышечной массы тела.  Углеводы до 1,5 гр. на кг. мышечной массы...
Продолжайте читать
  1496 просмотров
  Комментариев: 0
1496 просмотров
Комментариев: 0

Нам не хватает самой малости... ВЫТЕРПЕТЬ! (третья неделя)

Нам не хватает самой малости... ВЫТЕРПЕТЬ! (третья неделя)
b2ap3_thumbnail_SNAG-0030_031.jpg
  Доброго Времени Суток, Друзья! Продолжаем наш путь к Силе и Красоте! Конечно, не забывая о Здоровье! Набираться Сил и становится Краше Нам помогает Липницкий Андрей, представляющий Нашему вниманию третью неделю программы питания по набору мышечной массы! Я же, в вою очередь внесу кои какие корректировки по приему добавок от компании NSP . Базовый набор продуктов для набора мышечной массы и силы остается прежним: - Защитная Формула + Ачив с Йохимбе , либо З.Ф. + 5HTP , смотря что Вы выбрали! Дозировка, так же не меняется при условии хорошего востановления и сохранения уровня нагрузки!   Начиная с этой недели необходимо ввести в свой рацион добавок Комплекс с Гарцинией ! Настоятельно Рекомендуется! Этот комплекс усилит образование гликогена в мышцах (соответственно, увеличится их объем и сила), плюс устранит образование жировой прослойки из избытка свободных аминокислот в крови которые конвертируются в глюкозу! Да, Друзья, ежели Вы не пашете на тренеровках КАК РАБ НА ГАЛЕРАХ, такая опасность существует и весьма реальная! Ведь как часто приходилось слышать жалобы псевдо-качков ка они накусали брюхо сидя только на протеине! Комплекс с Гарцинией эту проблему устранит! Прием витаминов и минералов остается прежним! Желательно, добавлять прием Солстик Энеджи перед тренировкой и Пептовит (продукт содержит в своем составе комплекс bcaa)!...
Продолжайте читать
  751 просмотров
  Комментариев: 0
751 просмотров
Комментариев: 0

Худей с Удовольствием! (вторая неделя)

Худей с Удовольствием! (вторая неделя)
b2ap3_thumbnail_Hw0Ls6N5pKs.jpg
b2ap3_thumbnail_960712.jpg
b2ap3_thumbnail_AfOVN56Kvy0.jpg
 Добры День, Друзья! Мученики диет и прочих лишений! А кто Вам сказал, что будет ЛЕГКО? Поэтому, соберитесь! Волю в кулак! Стиснуть зубы, ну, или на полку. И вперед! Шаг за шагом!   Позвольте представить продолжение диетической Инквизиции.  2-я Неделя. (похудение) - Прием пищи 6 раз в день. Общее распределение белок-углеводы на 1 кг. чистой массы тема (без учета подкожного жира) Белки 2,5 гр. на кг. мышечной массы тела.  Углеводы 1-1,5 гр. на кг. мышечной массы тела. Общее соотношение белок-углеводы-жиры: Белок - 65-70% Углеводы - 30-55% Жиры - до 5% Режим питания и распределение белково-углеводного баланса на день. 1. -Завтрак 8:00 + витамины Углеводная загрузка: Углеводы - 70%  Белки -25% Жиры - до 5% Примечание: Максимально сдвигаем прием углеводов на завтрак , допускается использование сахара, выпечки в очень малых количествах. 2. -Второй завтрак 10:30  Белковая загрузка 70/30% белок/углеводы Примечание: Малая порция. Основная задача планомерно поставить сбалансированную порцию белока.  3. - Обед 13:00 +витамины Белково-углеводная загрузка. 70%-Белок 25%-углеводы только сложные 5%-жиры. Примечание: Обязательный прием клетчатки в чистом виде (салаты, зеленые овощи и т.д.). Порции минимизируются, но обязательно добавляются фрукты . 4. - Полдник 16:00. Минимальный перекус в виде богатых клетчаткой продуктов.  4.2 - Перекус в дни тренировок 17:30. Прием BCАA минимум на 30...
Продолжайте читать
  1318 просмотров
  Комментариев: 0
1318 просмотров
Комментариев: 0

Нам не хватает самой малости...ВЫТЕРПЕТЬ! (вторая неделя)

Нам не хватает самой малости...ВЫТЕРПЕТЬ! (вторая неделя)
b2ap3_thumbnail_z_fa79407a.jpg
 Приветствую Вас, Друзья! Предлагаю Вашему вниманию вторую неделю пищевого мазохизма! Надеюсь, место в желудке и терпение еще остались? К тому же, все только начинается, самое интересное еще впереди! Ну, хорошенько разомнитесь свежевыжатым апельсиновым соком и Вперед!  2-я Неделя. (набор массы) -  Прием пищи 6 раз в день. Общее распределение белок-углеводы на 1 кг. чистой массы тема (без учета подкожного жира) Белки 2-2,5 гр. на кг. мышечной массы тела.  Углеводы 2,5-3 гр. на кг. мышечной массы тела. Общее соотношение белок-углеводы-жиры в принимаемой пище: Белок - 30-35% Углеводы - 50-60% Жиры - 10-20% Режим питания и распределение белково-углеводного баланса на день. 1. -Завтрак 8:00 + витамины Углеводная загрузка: Углеводы - 60-70%  Белки -20-30% Жиры - до 10% Примечание: Балансируем  прием углеводы-белки на завтрак , допускается использование сахара, выпечки. 2. -Второй завтрак 10:30  Белково-углеводная загрузка 50/50%   белок/углеводы Примечание: Средняя порция. Основная задача планомерно поставить порцию 50/50 белок/углеводы.  3. - Обед 13:00 +витамины Белково-углеводная загрузка. 60%-Белок 30%-углеводы 10%-жиры. Примечание: Обязательный прием клетчатки в виде добавок либо в чистом виде (салаты, зеленые овощи и т.д.). 4. - Полдник 16:00. 50% - Углеводы  50% - Белок. Примечание: Порция предназначена для белково-углеводной загрузки. Допускается использование простых углеводов до 30%. 4.2 - Перекус перед тренингом 17:30.  Прием в...
Продолжайте читать
  482 просмотров
  Комментариев: 0
482 просмотров
Комментариев: 0

Холестерин. Бой с Тенью?

Холестерин. Бой с Тенью?
b2ap3_thumbnail_getImage.jpg
  Здравствуйте, Друзья! Интересная информация к размышлению... Всегда подозревал, что тут что то не чисто! Я имею в виду, отношение современного Общества и преобладающее мнение в отношении " Врага Номер Один" - Холестерина.   Частенько, последнее время особенно, вспоминаю своих Дедов, Иосифа и Гришу! Два, эдаких из того самого ларца! Одинаковых с Лица! Оба ростом гораздо выше 180 см! Весом поболе 95 киллограммов! Ручищщи - как у Арнольда! Спинищща  - не менее впечатляющая! Силищща - Дай Бог Каждому качку или штангисту! Один , на спор поднимал 12 раз одной рукой ПЛУГ и кидал куда по дале наковальню (за литр самогона)! Другой - будучи ранен в ногу, принес домой на собственных плечах, так же, раненную кобылу, весом кило эдак 250. За 7 километров... Жалко Животину, Лошадка же... Бабушка Аня била его черенком от граблей и плакала, пока мои Тетки превязывали "раненного"! Я уж не говорю о том, КАК Они Работали! Дед Гриша - всю Жизнь был Кузнецом. Дед Иосиф - с Детства крестьянствовал и на пенсии "подрабатывал" на лесопилке. Бревна подавал на распил! В РУЧНУЮ! К чему я все это? А к тому, что ели то мои Деды все, что Бог послал. В основном, яйца, сало, картошку, соленые огурцы, грибы и...
Продолжайте читать
  1338 просмотров
  Комментариев: 0
1338 просмотров
Комментариев: 0

Худей с Удовольствием!

Худей с Удовольствием!
b2ap3_thumbnail_diet.jpg
b2ap3_thumbnail_food-and-skin-care-779x1024.jpg
  И так, представляем Вашему вниманию программу питания и приема добавок для избавления от лишнего веса, раз уж Вы решили, что эта пробема существует!  1-я Неделя. (похудение) Прием пищи 6 раз в день.Общее распределение белок-углеводы на 1 кг. чистой массы тема (без учета подкожного жира). Белки 2,5 гр. на кг. мышечной массы тела. Углеводы 1-1,5 гр. на кг. мышечной массы тела. Общее соотношение белок-углеводы-жиры: Белок - 60-65% Углеводы - 30-35% Жиры - 5-10% Режим питания и распределение белково-углеводного баланса на день. 1. - Завтрак 8:00 + витамины Углеводная загрузка: Углеводы - 50-60% Белки -40-50% Жиры - до 5% Примечание: Максимально балансируем прием углеводов и белков на завтрак , допускается использование сахара, выпечки в очень малых количествах. 2. - Второй завтрак 10:30 Белково- углеводная загрузка 50/50% белок/углеводы Примечание: Малая порция. Основная задача планомерно поставить сбалансированную порцию белок/углеводы. 3. - Обед 13:00 +витамины Белково-углеводная загрузка. 65%-Белок 30%-углеводы только сложные 5%-жиры. Примечание: Обязательный прием клетчатки в чистом виде (салаты, зеленые овощи и т.д.). Порции минимизируются, но обязательно добавляются фрукты. 4. - Полдник 16:00. Минимальный перекус в виде белковых добавок. Примечание: Порция предназначена для белковой загрузки. 4.2 - Перекус в дни тренировок 17:30. Прием BCA минимум на 30 мин до тренинга. 5. - Ужин...
Продолжайте читать
  1252 просмотров
  Комментариев: 0
1252 просмотров
Комментариев: 0

Свинной грипп (А/H1N1)

  1051 просмотров
  Комментариев: 0
1051 просмотров
Комментариев: 0

Как встретишь Новый Год...

Как встретишь Новый Год...
b2ap3_thumbnail_foto_new_year_54.png
b2ap3_thumbnail_vosstanovit-pechen-liv-guard.jpg
b2ap3_thumbnail_09357627.jpg
b2ap3_thumbnail_45216098.jpg
b2ap3_thumbnail_full_80408575_20160105-173340_1.jpg
    С Новым Годом, Товарищи! Наступил! Наконец то! Дождались!!! И закружило веселье не по детски. Причем, некоторых, закружило так, что не рады! Так, что дождаться не могут, когда же уже все это кончится. А как же, шутка ли, столько накупить, наготовить, съесть и выпить. И закончится все это, по трудовому кодексу, только через десять дней. Праздники отмечать – это Вам не спортом заниматься, тут Здоровье нужно! Недаром на период новогодней вакханалии  Правительство привело в полную боевую готовность все экстренные службы! Получается, что кроме Правительства Наше Здоровье, Безопасность и Благополучие ни кому не нужно, включая Нас самих?   Ладно, уж отдыхаем как умеем, раз уж иначе не умеем! Правда, как всегда, в очередной раз, снегом на голову обрушиваются последствия отдыха, так сказать, отдых окончательно подорвал Здоровье! Не смотря на то, что каждый третий тост был поднят именно за Него – Здоровье! А оно видишь ты, неблагодарное… Печень – стерва капризная! Сердце – убил бы! Мозг – предатель, все время в заблуждение пытается ввести. С этим организмом надо что то делать - думаете Вы! С этим хозяином срочно надо что то делать – думает Ваш организм! И вот, спустя три – семь дней беспробудного празднования, у каждого по разному, наступает момент...
Продолжайте читать
  1367 просмотров
  Комментариев: 0
1367 просмотров
Комментариев: 0

Поддержка ЖКТ

  1298 просмотров
  Комментариев: 0
1298 просмотров
Комментариев: 0

Препараты для поддержки организма после тренировки.

  407 просмотров
  Комментариев: 0
407 просмотров
Комментариев: 0

Доброе Утро, Соседи...

Доброе Утро, Соседи...
b2ap3_thumbnail_1387881988_913062_34.jpg
b2ap3_thumbnail_96e14f031d362d09f8cf0b04c8b30526_XL.jpg
b2ap3_thumbnail_about_cog_marcus.jpg
b2ap3_thumbnail_42486717.jpg
b2ap3_thumbnail_80408575.jpg
  В двадцатом веке Человечество совершило Технологический Прорыв! Практически во всех сферах жизнедеятельности появились новые методы, способы и средства. Телевидение, антибиотики, авиация и ракетостроение, нейрохирургия, компьютеры, гормоны, подводные лодки, атомные электростанции, атомные подводные лодки … Большинство этих изобретений и открытий, безусловно, изменили жизнь Человечества в лучшую сторону! Жизнь искрит и сияет неоновыми вывесками магазинов и увеселительных заведений, где Нас ждут гастрономические и эстетические удовольствия! Салоны красоты штампуют эту самую красоту, как конвейер тазики! Тренажерные залы и фитнесс центры предлагают Нам возможность стать гораздо лучше и краше чем мы есть ныне! Я уж не говорю об увеселительных заведениях! Вот уж где не скупятся на хай тэк примочки! В общем, современные технологии проникли в Нашу Жизнь основательно и очень глубоко айпадами и прочими девайсами. И даже на кухне, в священном  месте семейного очага, прочно обосновались электронные печки, мультиварки и еще Бог знает что! Даже сама Еда становится продукцией производимой по современным технологиям и с применением их! Жить, как говорилось когда то, стало лучше, жить стало веселей!   Тут надо сказать, что на Человечество, в связи с этим прорывом в технологическое изобилие, пала не только благодать и радость наслаждений. Прогресс, как это заведено на Нашей Планете стимулируют - войны, эпидемии, голод, секс, жажда...
Продолжайте читать
  1851 просмотров
  Комментариев: 0
1851 просмотров
Комментариев: 0

Дела Сердечные

Дела Сердечные
b2ap3_thumbnail_ruf.jpg
b2ap3_thumbnail_98290548.jpg
b2ap3_thumbnail_62487178.jpg
  Проблема здоровья в спорте стоит очень остро. Обильное калорийное питание для наращивания мышечной массы, массированный прием спортивных добавок, злоупотребление запрещенной «химией» - все эти факторы явно не способствуют укреплению здоровья. Особенно это актуально в бодибилдинге, пауэрлифтинге, силовом экстриме и прочих «коммерческих» видах ориентированных на запредельные возможности человека! Но когда хочется обладать большими красивыми мышцами и нечеловеческой силой, о здоровье думаешь в последнюю очередь и вспоминаешь о нем тогда, когда начинаешь его терять. За все надо платить – Истина, не подлежащая сомнению. Вопрос только в одном: - Когда наступит час расплаты, и насколько велика будет эта цена? Для «Железного Братства», проблемы с суставами, связками пищеварением, состоянием нервной системы, печени и сердца, практически норма. С этим спорить будет только идиот. Спортсмен уровня Мастера Спорта имеет, как минимум две вышеизложенные неприятности! Не сказать ишо хужей… Но, Первое место занимает состояние Сердца и Сердечнососудистой системы. Вот о делах наших Сердечных и поговорим.    Сердечные заболевания унесли больше жизней, чем все войны на Земле вместе взятые, и до сих пор болезни сердца являются убийцей № 1 в мире. Неуемные занятия бодибилдингом, да и вообще любыми силовыми видами спорта, являются дополнительным фактором риска, который усугубляет проблемы с сердцем. Как свести этот риск к минимуму и...
Продолжайте читать
  1879 просмотров
  Комментариев: 0
1879 просмотров
Комментариев: 0

Скрытый враг... The Enemy Inside...

Скрытый враг... The Enemy Inside...
b2ap3_thumbnail_ukbcns-e-xtkjdtrf-cbvgnjvs.jpg
b2ap3_thumbnail_HP_fighter.jpg
b2ap3_thumbnail_Pau-DArco-NSP.jpg
b2ap3_thumbnail_normalizaciya-arterialnogo-davleniya-perec-chesnok-petrushka.jpg
   Многие из нас постоянно принимают витамины и биологически активные добавки к пище для повышения иммунитета, для поддержки сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной систем и органов. И все равно подвержены разного рода заболеваниям от знакомых всем нам простуды и гриппа до более серьезных — нарушений в работе сердца, нервной системы и онкологии. Причем лечение методами классической медицины не всегда оказывается эффективным. Этиология некоторых тяжелых заболеваний далеко не всегда известна даже классической медицине.    Существуют различные подходы к рассмотрению природы этих недугов, от официально-медицинских - «продуло сквозняком», «наследственное заболевание», «врачи обнаружили рак», до эзотерически-шарлатанских – «родовое проклятие», «дырявая карма» или просто Тебя сглазили! Но, на данный момент одна из точек зрения занимает доминирующую позицию. Современные исследования подтверждают выдвинутое ранее предположение о том, что основным фактором развития многих заболеваний являются скрытые паразитарные инфекции. Оказывается, что паразиты, поселившиеся в организме человека, могут вызывать симптомы всех тех заболеваний, о которых говорилось выше.    Неблагоприятная экологическая обстановка, излучение от уже прочно вошедших в нашу жизнь телефонов, компьютеров и прочей техники, бешеный темп жизни, неправильное питание, «хроническая усталость», разного рода стрессы и многое другое — это те факторы, которые существенно снижают наш иммунитет. Ослабленный организм становится мишенью для инфекционных и паразитических агентов.    Поэтому в первую очередь важно...
Продолжайте читать
  1575 просмотров
  Комментариев: 0
1575 просмотров
Комментариев: 0

Чистота - внутри, Красота - снаружи!

Чистота - внутри, Красота - снаружи!
b2ap3_thumbnail_c4d6ed9664ec485bc5dfe395e774ae34.jpg
  Здравствуйте, Друзья! Каждый из Нас знает что такое «Шлаки»! Ну или, хотя бы, слышал об этом явлении природы, тесно связанным с нашим организмом! Точнее, с деятельностью Нашего организма! А еще точнее, с нарушением деятельности Нашего организма! «Шлаки» - это то, что складируется в Нас обильно, с избытком и в катастрофически более короткий срок, чем то, что должно там складироваться, накапливаться и усваиваться! «Шлаки» - это то, что значительно ухудшает Наше самочувствие, усугубляет Наши недуги и серьезно осложняет нам Жизнь! И самое страшное в том, что Мы с Вами сами виновны в этом! Виноваты в том, как живем! Чем питаемся! Как питаемся! И как проводим свое, свободное от добычи этого пропитания, время!       И так! Все необходимые вещества для жизнедеятельности организма поступают по двум системам: дыхательной и пищеварительной. Конечные продукты обмена белков, жиров, углеводов выводятся из организма по четырем системам: дыхательной (CO2 и другие газообразные вещества), мочевыделительной, пищеварительной системами и кожей. Выведение метаболитов клеточного обмена, как и их образование, идет в непрерывном режиме. Чем интенсивнее работают клетки, тем больше образуется конечных продуктов обмена. Балласт, от которого необходимо избавиться. «Шлаки» в первую очередь накапливаются в клетках, межклеточном пространстве. Не выведенные «шлаки» накапливаются в соединительной ткани, в жировой и костной тканях,...
Продолжайте читать
  3442 просмотров
  Комментариев: 0
3442 просмотров
Комментариев: 0

Все болезни от Нервов...

Все болезни от Нервов...
b2ap3_thumbnail_lecitin.jpg.pagespeed.ce.n4MipMek5r.jpg
b2ap3_thumbnail_b2ap3_thumbnail_vit7_20150625-120156_1.jpg
b2ap3_thumbnail_26820900.jpg
b2ap3_thumbnail_03545948.jpg
b2ap3_thumbnail_36317827.jpg
  Здравствуйте! Это опять я. И как обещал, продолжу трепать Вам нервы вопросом, как привести ,эти самые Нервы в порядок! Ну, значиться такс... В предыдущем материале Мы рассмотрели очень нужные Нашим дряблым нервишкам, слабенькому иммунитету и чахлому гормональному фону, продукты! Повторяться не буду какие. Просто начну знакомить вас с  Лецитином !   Лецитин образуется еще в утробе матери, и в дальнейшем попадает в наш организм с её молоком. Он служит основным питательным веществом для нервов . Периферическая нервная система потребляет 17% всего лецитина, полученного организмом, а мозг, 30%! У мужчин только в сперме содержится около 30% лецитина, что как раз таки обуславливает  подвижность сперматозоидов. В том случае, если будет нехватка Лецитина в организме, это может привести к различным заболеваниям. Недостаток этого вещества характеризуется следующими признаками : нервозность, ухудшение памяти, отсутствие сна, но и это не полный перечень.      Применение различного рода успокоительных средств, антидепрессантов не помогут справиться с причиной, а только лишь избавят вас от симптомов. А искоренить причину можно принимая лецитин (и как упоминалось в вышеизложенном, Не Только его)! Полученного лецитина в ходе синтеза веществ в нашем организме, очень не достаточно. Поэтому мы получаем так необходимый нам лецитин из пищи.   На заметку . Секрет долголетия японцев раскрыт....
Продолжайте читать
  1941 просмотров
  Комментариев: 0
1941 просмотров
Комментариев: 0

Популярный пост:

  Здравствуйте, Друзья! Каждый из Нас знает что такое «Шлаки»! Ну или, хотя бы, слышал об этом явлении природы, тесно связанным с нашим организмом! Точнее, с деятельностью Нашего организма! А еще точнее, с нарушением деятельности Нашего организма! «Шлаки» - это то, что складируется в Нас обиль...